初めまして、佐藤佑亮と申します。

過去の私は、独身一人暮らし、お酒も大好きで毎日のように上司、同僚と飲みに行き、1年間で気づけば体重が10kg増えてしまいました。

しかし、意思の弱い私は何をすれば良いか分からず様々なダイエット法を試してみても続かずに、何度も失敗を繰り返していました。

そこから「このままではまずい」と思い、徹底的に栄養学、体のメカニズムを猛勉強し、元の体重に戻すことに成功し、リバウンドしない一生太らない為の食事法も手に入れる事ができたのです。

そして、「ツラい食事制限、ハードな運動もせずに体型を変えるメソッド」を構築し、過去の私と同じように、痩せたいけど「何をしたら良いか分からない」「毎日キツい運動なんて無理」「ツラい食事制限なんてできない」そのような事で悩んでいる方に特化し「日本一レベルの低いダイエット法」をお伝えしています。

ただ一時的に体重を落として終わりではなく、その後の人生にも役立つ一生ものの知識をお伝えし、生涯健康に、毎日を楽しく過ごしてもらうことが私のミッションだと思っています。

私はこれまで、このようなお悩みを持つ1,500人以上の方にノウハウをお伝えしてきました。

そして、失敗する人にはある共通点があります。

それは・・・

「頑張りすぎている」という事です。

どうしても、スイッチが入ると皆さん極端に頑張りすぎてしまうんです。

「ダイエットはしんどくて大変なもの」「頑張らなければ痩せない」「とにかく我慢」そうすれば理想の体型になれる・・・！

そのようなイメージをお持ちではないでしょうか？

過去の私もそうでした。

一日一食、糖質を全てカット、野菜生活、サラダチキン生活、1時間のランニングなどなど・・・

人は「つらい」「我慢」という感情と一生付き合っていく事は不可能です。

結果的にストレスがたまり継続できず、一時的に体重は落ちてもすぐにリバウンドすることに繋がってしまうのです。

正直、食べなければ「体重は」落ちますが、同時に筋肉量も低下し、代謝も下がり、自ら太りやすく、痩せにくい体をつくってしまっているのです。

まさに不健康そのものです。

そうなってしまうと理想の体どころではありませんよね・・・

ダイエットも理想の体を作るのも土台は「健康」であることです。

土台が崩れてしまうと、全てがうまくいかなくなってしまうのです・・・